トレーニング · 5月 20日, 2024年

日頃から、ケガや故障でお悩みのランナーの方は多いと思います。 個々の疾患によって原因は様々ですが、圧倒的に多いのは「身体バランスの偏り」によるもの。 普段の生活と違い、スポーツをすると身体に掛かる負荷はやはり大きくなります。例えば膝痛など、脚部全般の故障がまさにそうですね。...

シューズ · 5月 09日, 2024年

今回はシューズコンサルを受けていただいたお客様です。奥様と一緒にご来店。 実はこの方、ご来店の目的はカスタムインソールの作製でした。 マラソン大会出場を見据えて、シューズのフィット感向上とケガ・故障予防を狙ってのインソール作製、とても 素晴らしいお考えです。 ではまずは足のサイズを測ります。　うん、244mmと246mmですね。...

シューズ · 5月 02日, 2024年

お客様から「シューズフィッティングが自分ではうまくできません」とのお悩みをいただきます。 ランニングシューズのフィット感を得るためには一旦、紐を「締め過ぎかな？」と思うくらいにタイトなフィッティングを行うと、結果としてベストフィットに近いものになり、あとの調整がしやすくなります。...

シューズ · 4月 26日, 2024年

前回、シューズのカカト周りについてお話ししましたので、引き続き「カカト」ネタです。 シューズフィッティング方法のひとつに「ヒールロック」があります。ご存知の方もいらっしゃるでしょう。 その目的は「カカトをシューズのヒールカウンターに押し付け固定すること」です。...

シューズ · 4月 23日, 2024年

ランニングシューズを選ぶ際に気をつけた方が良いことシリーズ（？）。今回は「カカト周り」です。 シューズのカカト部分「ヒールカウンター」の造りを確認しましょう。 ランニングシューズは「カカト」が基本です。これは全ての靴に言える事ですが。 特に日本人は他の人種に比べカカトの骨が小さく、カカトがシューズの中で縦横にズレ動いてしまいがちです。...

シューズ · 4月 20日, 2024年

引き続きランニングシューズを買う際に気をつけた方が良いことシリーズ（？）です。 今回は「ランニングシューズを買うなら朝がオススメですよ」というお話。 （実のところは朝でも夕方でもどちらでも良いのですが、まぁちょっとお付き合いください） 何故か世間では、「シューズは夕方に買うのが良い」ということになっている様な気がします。...

シューズ · 4月 08日, 2024年

これからランニングを始めようと思っている方から色々質問をいただきます。 その中で、これは他の皆さんにも知っていただきたいなぁということがいくつかありました。 「ランニングシューズを買う時に、何に気をつけたらよいかわからない」 なるほど、では購入の際に気をつけた方が良いことについて、ご提案したいと思います。 今回は「ソックス」について。...

インソール · 3月 30日, 2024年

スポーツ用インソールの購入をためらう方の殆どは「お金を払う価値があるのか」という疑問を持っています。 ここでお断りしておきますが、500円や1000円くらいのインソールには殆ど「機能」はありません。 それを買うくらいならシューズ付属のもので充分です。スポーツ用として確かな機能があるのは、4～5,000円前後から上の価格のものでしょう。...

シューズ · 3月 23日, 2024年

日頃お客様と接していて驚くのは、殆どの方がご自分の足を「幅広」だと勘違いされていることです。 それが身体にどのような影響を及ぼすのか、考えたことはあるでしょうか。 自分の足を幅広と思い込んでいる人は、大きめサイズや幅広のシューズを履いています。...

シューズ · 3月 12日, 2024年

「ランニングシューズを買いに行こうかな。」 ---何用のシューズですか？ 「ランニング用だよ、決まってるでしょ！」 いやいやちょっとお待ちください。ランニングシューズの種類、実はたくさんあります。 シューズの使用目的は？トレーニング用か、レース用か、せめてこれくらいは決めておきましょう。...